帰り道の赤ちゃんの抱っこが
とても楽になりました
産後でも受けられる簡単なメニューがあってよかったです。
帝王切開の傷が痛まないように配慮してメニューを組んでいただけました！
子供を寝かせられるスペースも作っていただいてよかったです。
代わりに抱っこしてくれたりあやしてもらえて、安心しながらピラティスを受けることができました。
ピラティスを受けた後は、帰り道の赤ちゃんの抱っこがとても楽になりました。
デスクワークが多い人、産後の骨盤矯正したいママにおすすめしたいです。
帰り道から違いを実感していただけて嬉しいです！
授乳や抱っこで背中が丸まりやすいので胸を開いてストレッチできるようなエクササイズを多く取り入れさせてもらいました。
またお待ちしております！
しばらく全身筋肉痛で
「効いている」と感じました
ピラティスは初体験でしたが、とても有意義な時間になりました！
初めて使った筋肉があったのか、しばらく全身筋肉痛で「効いている」と感じました。
スタジオは温度も湿度も快適で清潔感がありました。
日頃身体を動かしている人にもお勧めできると思ったのと、デスクワークの人に良さそうと思いました。
ありがとうございました！
普段使えていない筋肉も使っていただけたようで嬉しいです。
続けていくと日常の身体の使い方のも変化が出てきますよ。
またお待ちしています！
赤ちゃんの寝かしつけもお任せでき、
自分の身体に集中できました。
ずっと気になっていたピラティス。
初めてで、普段鍛えていない部分を意識するのがとても難しかったですが、意識する体のポイントの説明が初心者でも分かりやすかったです！
ピラティス用語？が時々出てきて、何度も質問してしまいましたが、優しく繰り返し教えてくださりました。
赤ちゃんの預け先を気にせずに一緒に連れて行けるのも安心でした。
寝かしつけが素晴らしく、眠くてぐずったり泣いたりしても安心してお任せできるので、ピラティスに集中できます。
時間にゆとりがあるので、おむつ替えや授乳の時間等を気にしすぎず、焦らずに行えるのも良かったです。
初めてのピラティスにこのスタジオを選んでいただきありがとうございます。
疑問に思ったことをその場で聞けるのもプライベートピラティスの魅力の一つです。
抱っこの癖で身体の傾きが表れていたので左右の筋バランスを整えるように指導させていただきました。
身体の軽さを感じていただけて良かったです。またお待ちしています！
写真でわかる立ち姿の変化！
自分の身体を知るのが面白くなります
Miyaさんのご指導はいつも丁寧で、細かいところまで指摘してくださるので、自分の身体の感覚とのギャップに驚かされています。
難しいと感じることもありますが、たくさん褒めてくれるので頑張れます！
苦手な動きがわかり身体への意識が高まったことや、集中する時間がリフレッシュになりました。
最初の頃はレッスンの前後で体の変化を感じることが多かったですが、最近は写真で立ち姿・後ろ姿の変化を感じることが多く、さらに面白くなってきました。
ダンスのパフォーマンスを上げたい人にはもちろん、ダンサーは動きの癖で体を壊しやすいと思うので、踊り続けるためのケアとしてとてもよいと思います。いつもご指導ありがとうございます。
苦手な動きを発見できるのもダンサーにとって魅力の一つですね！
自分の癖に気づき、弱い部分を強化することで身体を使いやすく怪我を避けることができます。
またハムストリング強化頑張りましょう！